L'utilité et les propriétés des fruits

Est-ce que cela vous intéresse de savoir comment vous faire du bien avec des fruits ? Ne dit-on pas que la nourriture est notre première médecine ?



Alors je vous propose de livrer les caractéristiques des principaux fruits :


Abricot :

- Utilité-propriétés : Diurétique, régénérateur cellulaire

- Contient : Vitamine A, B1, C, PP et du fluor


Amande :

- Utilité-propriétés : Antiseptique urinaire et intestinal, croissance

- Contient : Vitamine B1, B2 et du phosphore, potassium, zinc


Ananas :

- Utilité-propriétés : Tonifiant cérébral, antidépresseur, lutte contre la cellulite et lutte contre l'obésité

- Contient : Vitamine A, B1, B6, C


Avocat :

- Utilité-propriétés : Rachitisme, anémie

- Contient : Vitamine A, E, C, PP et de la carnitine, phosphore


Banane :

- Utilité-propriétés : Crampe, antidépresseur, antistress

- Contient : Vitamine A, B12, C et du potassium, Magnésium, zinc


Cerise :

- Utilité-propriétés : Diurétique, laxatif, lutte contre la goutte, l'arthrite et facilite la mémoire

- Contient : Vitamine A, B1, B2, B6 et du sodium, potassium


Citron :

- Utilité-propriétés : Scorbut, manque d'appétit, fatigue, grippe

- Contient : Vitamine C et du soufre, complexe B


Noix de Coco :

- Utilité-propriétés : Tension musculaire, fortifie la peau, ongles et dents

- Contient : Vitamine A, B1, E, PP et du fer, potassium


Framboise :

- Utilité-propriétés : Laxatif, diurétique, anti-inflammatoire

- Contient : Vitamine A, C et de l'acide salicylique, fer


Fraise :

- Utilité-propriétés : Anti-carie, arthrite, anémie

- Contient : Vitamine A, E, K, PP et de l'acide formique, oxalique


Fruit de la passion :

- Utilité-propriétés : Anti-acide urique, laxatif, prostate

- Contient : Vitamine A, C et de la sérotonine, fer


Goyave :

- Utilité-propriétés : Hypertension, peau, incontinence, vermifuge

- Contient : Vitamine A et de l'acide tanique


Kiwi :

- Utilité-propriétés : Laxatif, anémie

- Contient : Vitamine C, PP et du fer, calcium


Mangue :

- Utilité-propriétés : Cardiopathies, diurétique

- Contient : Vitamine C et du fer, phosphore


Melon :

- Utilité-propriétés : Goutte, diabète, constipation

- Contient : Vitamine A, B1, B2, C, PP et de l'acide folique


Mure :

- Utilité-propriétés : Asthénie, anémie, ouvre appétit

- Contient : Vitamine A, B1, B6, C, PP et de l'acide malique et tanique


Olive :

- Utilité-propriétés : Très laxatif, activateur hépatique et biliaire

- Contient : Vitamine A, C, E et des acides gras essentiels


Papaye :

- Utilité-propriétés : Asthme, ictère, aide à la cicatrisation, toux

- Contient : Vitamine A, D, C et de la papaïne, papavérine


Pastèque :

- Utilité-propriétés : Diurétique, arthrite, goutte

- Contient : Vitamine A, C, PP et du souffre et magnésium


Pêche :

- Utilité-propriétés : Rhumatisme, eczéma

- Contient : Vitamine A, C, PP et du Pentose, acide malique


Pomme :

- Utilité-propriétés : Anti-cholestérol, hémostatique, stress, insomnie

- Contient : Vitamine A, B1, B2, C, PP et de la pectine


Pamplemousse :

- Utilité-propriétés : Nettoie la peau, diminue la tension artérielle

- Contient : Vitamine A, C, PP et du phosphore, fer


Poire :

- Utilité-propriétés : Acné, eczéma, psoriasis

- Contient : Vitamine A, B1, C, PP


Potiron :

- Utilité-propriétés : En cataplasme pour les varices, améliore la vue, mémoire

- Contient : Vitamine A et du fer, calcium, phosphore


Prune :

- Utilité-propriétés : Constipation, Hémorroïdes, obésité

- Contient : Vitamine A, C, PP et du soufre, chlore


Raisin :

- Utilité-propriétés : Anémie, grippe, surmenage, fatigue, anti-cholestérol

- Contient : Vitamine A, B1, B6, C, PP et du soufre, iode


Vous avez donc la possibilité de mettre dans vos assiettes ce qui vous est le plus utile pour votre bien-être et votre santé. Vous hésitez encore ? Moi, non. En plus j'adore les fruits !


Fabienne

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